Nombre de messages : 342 Age : 39 Localisation : ça dépend... Date d'inscription : 10/12/2008
Sujet: programme fini Jeu 5 Fév - 20:50
Comme promis le programme d'entraînement est fini petit aperçu: aducteurs,cuisses,dorsaux,mollets, et bien sûr sprint et footing pour le cardio!!!programme sur 5 jours par semaine progressif mais pas trop intensif pour le moment...
Leoris
Nombre de messages : 240 Age : 41 Date d'inscription : 14/03/2007
Sujet: Re: programme fini Ven 6 Fév - 0:37
i call
loic, all in?
nico
Nombre de messages : 322 Age : 44 Localisation : Montpellier Date d'inscription : 14/03/2007
Sujet: Re: programme fini Ven 6 Fév - 4:36
moi je me couches .....
Loïc
Nombre de messages : 340 Age : 33 Localisation : Fabrègues Date d'inscription : 19/03/2007
Sujet: Re: programme fini Ven 6 Fév - 16:17
arrête Kamel tous le monde c très bien que tu bluff...
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Sujet: Re: programme fini
programme fini
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